Selama ini saya bekerja di depan laptop tanpa memperhitungkan akibat yang dapat terjadi pada tubuh saya.
Walaupun pada akhirnya juga saya merasakan pegal-pegal atau pusing karena terlalu lama bekerja di depan laptop.
Nah, sebenarnya dokter menganjurkan agar kita beristirahat secara teratur setiap beberapa menit untuk menghindari akibat dari bekerja terlalu lama di depan komputer.
Namun terkadang karena asyiknya kita bekerja, sulit untuk sadar bahwa kita butuh istirahat.
Oleh karena itulah, diciptakan sebuah software bernama Workrave.
Software ini dapat didownload melalui repository Ubuntu.
Workrave akan mengingatkan kita untuk melakukan micro break, istirahat sejenak, setiap beberapa menit dan rest break setiap 45 menit.
Interval antar break dapat kita atur sendiri, sesuai selera.
Ketika kita mencapai waktunya rest break, akan muncul instruksi untuk melakukan gerakan-gerakan stretching dan relaksasi mata.
Hal ini membantu mencegah kita merasa pegal dan letih.
Program unik tapi berguna juga kan?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar